Workshop

Over de workshops

Bedrijven en organisaties besteden steeds meer aandacht aan de gezondheid van werknemers. En terecht, want een gezonde lifestyle zorgt voor meer productiviteit, minder ziekteverzuim en een goede werksfeer. Natuurlijk start dit zelfs al bij de allerjongsten op scholen met smaaklessen.

Een workshop over gezonde voeding organiseren voor collegae, werknemers of voor scholieren? Feeltastic komt gewoon op locatie!

Hieronder vindt u een overzicht van workshops die ik aanbied (prijzen en deelnemersaantallen in overleg). Heeft u een ander onderwerp in gedachten of specifieke wensen? Neem contact op voor een workshop op maat!

Neem contact op

Workshop

De beste versie van jezelf

Duur: 90 minuten

Te combineren met een pilates les

In deze workshop gaan wij aan de slag om de beste versie van jezelf te worden!

Hoe komt u de werkdag door zonder energiedips en sloten koffie? Wat is de perfecte manier om werk en ontspanning te combineren?

Voor genoeg energie en balans is het belangrijk dat de bloedsuikerspiegel goed in balans blijft tijdens de dag. Hierdoor blijft u langer gezond en wordt het risico op (welvaarts-) ziektes verkleind. Ter info: deze workshop wordt vaak gecombineerd met een pilates les.

Workshop

Gezond bewegen en voeding

Duur: 90 minuten

Te combineren met een sportactiviteit

Bij een sportieve leefstijl gaan sport en voeding hand in hand. In deze workshop leert u welke voeding helpt bij het verbeteren van prestaties, spieren op te bouwen en weer te herstellen.

Wat is de basis van goede voeding? En waar vind ik deze macronutriënten en hoe deel ik ze in?

U leert welke voeding energie geeft die nodig is en wat u het beste kunt eten voor- en na een training.

Ter info: deze workshop wordt vaak gecombineerd met een sportactiviteit.

Workshop

Darmklachten gerelateerd aan voeding

Duur: 90 minuten

Inclusief voedingstools en recepten

Een workshop speciaal voor mensen met buikklachten! Het maagdarmstelsel zit ingewikkeld in elkaar. Wanneer de darmflora uit balans is, kunt u last krijgen van klachten zoals o.a.: vermoeidheid, obstipatie, diaree, misselijkheid, maagzuur, een vol gevoel of buikpijn. In deze workshop bespreken we hoe bijvoorbeeld een intolerantie of allergie werkt, maar ook waarom er klachten zijn of ontstaan. U leert in deze workshop hoe met voeding & leefstijl direct stappen te zetten en hoe met bestaande klachten aan de slag te gaan.

Workshop

Smaaklessen in het onderwijs

Duur: 60-90 minuten

Inclusief smaaksessie en proeverij

Een workshop speciaal voor het onderwijs. Met voedseleducatie maken kinderen spelenderwijs kennis met smaakontwikkeling, gezond en duurzaam eten en koken.

Voedseleducatie is niet alleen leuk maar ook bijzonder effectief. In deze workshop leren kinderen spelenderwijs alles over eten.

Interesse in een (bedrijfs)workshop?

Ik hoop dat u enthousiast bent geworden na het lezen van bovenstaande workshops en de mogelijkheden voor workshops op maat.

Ik kom graag met u of uw bedrijf in contact!

Interesse in een (bedrijfs) workshop?

Ik hoop dat u enthousiast bent geworden na het lezen van bovenstaande workshops en de mogelijkheden voor workshops op maat. Ik kom graag met u in contact!

Neem contact op